sündmus

Spiritual Studio jooga Avatud Noortekeskuse ZEN ruumis

Aeg

kordub iga nädal

Vald

Tõrva Vald

Kategooria

joogaklass

Kas otsid viisi, kuidas hoida end vormis ja leida vaimne tasakaal? Joogatunnid kaks korda nädalas Tõrva Avatud Noortekeskuse ZEN ruumis. Liitu kolmapäeviti kell 19.00 dünaamilise joogatunniga, mis ühendab energilised liikumised, tugevust nõudvad poosid ja teadliku hingamise. Tunnid on loodud nii füüsilise vormi kui vaimse heaolu parandamiseks. Lõpeta nädal rahuliku joogaga, mis aitab lõdvestuda ja stressist vabaneda. Pühapäeviti kell 18.00 toimuv lõõgastav jooga keskendub pehmetele venitustele ja sügavale hingamisele, et aidata sul keha ja meelt tasakaalustada. Sind ootavad õrnad venitused ja taastavad poosid, rahustavad hingamistehnikad (pranayama) ja täielik lõdvestus. Sobib igale tasemele. Kohapeal olemas matid. Trennidesse on oodatud täiskasvanud, aga ka noored alates 14. eluaastast.